Índice de massa corporal
Você digita o peso em quilos e a altura em centímetros. Aparece o IMC, a classificação da OMS para adultos e a faixa de peso considerada normal naquela altura.
- IMC
- 23,8
- Classificação
- peso normalcritérios da OMS para adultos
- Faixa de peso normal nessa altura
- 56,0 – 75,4 kg
Um índice pensado para populações
O IMC nasceu como instrumento estatístico: uma forma barata de descrever grupos grandes de pessoas a partir de duas medidas fáceis de coletar. Nesse uso ele funciona bem, porque o interesse está na média e na distribuição, não em ninguém em particular. Não foi construído para dizer o que se passa dentro de um corpo específico, e é daí que vem quase todo mal-entendido.
Aplicado a uma pessoa só, ele continua sendo uma razão entre dois números. Diz onde você cai numa escala, não se você está bem de saúde. Um valor fora da faixa normal pede outras medidas antes de significar alguma coisa; não é uma conclusão fechada.
O que o número não separa
A conta usa o peso total da balança. Ela não sabe quanto desse peso é músculo, quanto é gordura, quanto é osso e quanto é água. Duas pessoas com a mesma altura e o mesmo peso recebem exatamente o mesmo IMC, ainda que uma treine força há anos e a outra não saia da cadeira.
Daí vêm os desencontros mais comuns entre o resultado e o espelho.
- Quem tem bastante massa muscular pode cair em sobrepeso sem excesso de gordura.
- Quem tem pouca massa muscular pode ficar dentro da faixa normal e ainda assim carregar bastante gordura.
- O índice ignora onde a gordura está no corpo, algo que o peso sozinho não revela.
- Gestação, retenção de líquido e a variação normal do peso ao longo do dia mexem no resultado sem mexer no que interessa.
A conta e onde ela para de valer
O cálculo é o peso em quilos dividido pelo quadrado da altura em metros. A classificação da OMS para adultos separa assim: abaixo de 18,5 é abaixo do peso, de 18,5 a 25 é peso normal, de 25 a 30 é sobrepeso, e 30 ou mais é obesidade. A faixa de peso normal mostrada na tela é o caminho inverso: os limites 18,5 e 25 multiplicados pelo quadrado da sua altura.
Esses cortes valem para adultos. Em crianças e adolescentes eles não se aplicam, porque o valor esperado muda conforme a idade; ali se usam curvas de crescimento por idade e sexo, e um IMC solto, sem essa referência, não significa nada.
Perguntas frequentes
Qual é o IMC ideal?
A OMS trata de 18,5 a 25 como faixa de peso normal para adultos, e é uma faixa justamente porque não existe um número certo único. Onde dentro dela você fica depende de coisas que o índice não mede.
O IMC serve para criança e adolescente?
Não com esses cortes. Em quem ainda está crescendo, o valor é interpretado por curvas de crescimento que consideram idade e sexo, então o número calculado aqui não deve ser lido pela tabela de adultos.
Tenho que converter a altura para metros?
Não. O campo pede a altura em centímetros e a conversão para metros é feita antes de elevar ao quadrado, como manda a fórmula.
IMC alto quer dizer que estou com gordura a mais?
Não necessariamente. O cálculo parte do peso total e não distingue músculo de gordura, então quem tem muita massa muscular pode aparecer em sobrepeso sem que isso corresponda a excesso de gordura.
O IMC é diferente para homem e para mulher?
A fórmula e os cortes da OMS para adultos são os mesmos nos dois casos. As diferenças de composição corporal existem, mas são exatamente o que este índice não enxerga.
Outras calculadoras
Última revisão: 2026-09-04. Também procurado como: calcular imc, imc ideal, tabela de imc, como calcular imc feminino.